 |
|
Примерный перечень закаливающих мероприятий
| Форма закаливания | Закаливающее воздействие | Длительность (мин. в день) | |||
| 3-4 года | 4-5 лет | 5-6 лет | 6-7 лет | ||
| Утренняя гимнастика (в теплую погоду – на улице) | Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями | 5-7 | 5-10 | 7-10 | 7-10 |
| Пребывание ребенка в облегченной одежде при комфортной температуре в помещении | Воздушная ванна | Индивидуально | |||
| Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (в помещении) | Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями; босохождение с использованием ребристой доски, массажных ковриков, каната и т.п. | до 15 | до 20 | до 25 | до 30 |
| Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (на улице) | Сочетание свето-воздушной ванны с физическими упражнениями | до 15 | до 20 | до 25 | до 30 |
| Прогулка в первой и второй половине дня | Сочетание свето-воздушной ванны с физическими упражнениями | 2 раза в день по 2 часа | 2 раза в день по 1ч 50 мин – 2 часа | 2 раза в день по 1ч 40 мин – 2 часа | |
| с учетом погодных условий | |||||
| Полоскание горла (рта) после обеда[4] | Закаливание водой в повседневной жизни | 3-7 | 3-7 | 3-5 | 3-5 |
| Подготовка и сама процедура | |||||
| Дневной сон без маек | Воздушная ванна с учетом сезона года, региональных климатических особенностей и индивидуальных особенностей ребенка | В соответствии с действующими СанПиН | |||
| Физические упражнения после дневного сна | Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями (контрастная воздушная ванна) | 5-7 | 5-10 | 7-10 | 7-10 |
| Закаливание после дневного сна | Воздушная ванна и водные процедуры («расширенное» умывание, обтирание или обливание стоп и голеней и др.) | 5-15 |
Года и 4-5 лет
| Задачи и содержание работы | Формы работы | Формы организации детей | Примерный объем (в неделю) |
| Образовательная деятельность, осуществляемая в ходе режимных моментов | |||
| Становление ценностного отношения к здоровью и жизни человека | Игра Ситуативный разговор Беседа Рассказ Чтение Игровая беседа Интегративная детская деятельность Проблемная ситуация | Групп. Подгр. Инд. | 3-4 года 10 мин. 4-5 лет 10-15 мин., а также в ходе реализации других модулей и во время организации подвижных, спортивных игр, физических упражнений и др. (в помещении и на улице) |
| Формирование представлений о здоровье, основах ЗОЖ и правилах здоровьесберегающего поведения | |||
| Накопление опыта ЗОЖ | Групп. Подгр. Инд. | ||
| Самостоятельная деятельность детей | |||
| Становление ценностного отношения к здоровью и жизни человека | Во всех видах самостоятельной деятельности детей | Подгр. Инд. | |
| Формирование представлений о здоровье, основах ЗОЖ и правилах здоровьесберегающего поведения | |||
| Накопление опыта ЗОЖ |
И 6-7 лет
| Задачи и содержание работы | Формы работы | Формы организации детей | Примерный объем (в неделю) |
| Образовательная деятельность, осуществляемая в ходе режимных моментов | |||
| Развитие ценностного отношения к здоровью и жизни человека | Интегративная детская деятельность Игра Беседа Рассказ Чтение Игровая задача Проектная деятельность Тематический досуг Проблемная ситуация | Групп. Подгр. Инд. | 5-6 лет 25 мин. 6-7 лет 30 мин., а также в ходе реализации других модулей и во время организации подвижных, спортивных игр, физических упражнений и др. (в помещении и на улице) |
| Формирование представлений о здоровье, основах ЗОЖ и правилах здоровьесберегающего поведения | |||
| Формирование опыта ЗОЖ | |||
| Самостоятельная деятельность детей | |||
| Развитие ценностного отношения к здоровью и жизни человека | Во всех видах самостоятельной деятельности детей (в т.ч. в СРИ, ДИ, в условиях проектной деятельности) | Подгр. Инд. | |
| Формирование представлений о здоровье, основах ЗОЖ и правилах здоровьесберегающего поведения | |||
| Накопление опыта ЗОЖ |
©2015 arhivinfo.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.